【八】十种减肥瘦身最有效省钱的方法 (第1/1页)

    十种减肥瘦身最有效省钱的方法

    1、每天坚持爬楼梯

    2、步行半小时，每周最低限度3次

    3、瑜伽每周三到四次

    4、跟着劲歌跳舞

    5、骑自行车每周3到4次

    6、早晨做TC约20分钟

    7、坚持跳绳

    8、做办公室TC

    9、利用公园设施锻炼

    10、做家务，如洗刷地板等