253 自我证明 (第2/5页)

因素之外，日常反复的训练可以植入更多的肌rou记忆，在千钧一发之际，发挥出意想不到的效果。

    不过，具体效果如何，短时间之内是无缘得知了。就好像瑜伽一样，坚持锻炼了一年之后，效果这才渐渐显现出来。

    顺带一提，现在日常训练任务之中的瑜伽，时长依旧是三十分钟，但动作难度却已经更新过两次了，看起来，他的进步速度着实不错。可是，动作难度似乎提升得有些太快了，陆恪也不确定这是好事还是坏事——他怎么都觉得自己在自我折磨。

    “上帝。你居然还在这里慢慢悠悠的，你难道是洛奇吗？快，快点。”训练基地已经近在咫尺，洛根-纽曼满脸无语地迎面小跑了过来，看着依旧在训练着拳击步伐的陆恪，不由吐槽了起来——

    “洛奇”，那部经典的励志拳击电影主人公，名字就叫做洛奇。

    陆恪的脚步没有紊乱，一丝不苟地完成最后的训练，而后一个冲刺，进入了训练基地，超过了洛根，朝着更衣室方向前进，脚步慢慢地、慢慢地放缓下来，扯下腰际的毛巾，擦了擦不断滑落的汗水，视线余光就看到了跟上来的洛根，“今天怎么这么早？”

    低头看了看手表，现在还差五分钟才八点。

    在职业球队之中，每一周的安排都有着严格的规定。

    周三是基础恢复训练日，还有媒体公开采访日，受到伤病困扰或者是有个人事务需要处理的球员，允许缺席，报道时间是九点三十分；周四则是正常训练日，开始投入本周比赛的准备之中，报道时间是八点三十分；周五和周六则是比赛准备日，全面提速，报道时间是八点。

    如果是客场比赛，时间安排又会有所不同；如果是夜赛，同样，行程也会有所改变。